Erschöpfung durch Video-Konferenzen?

So bleiben Sie in Online-Events konzentriert!

„Zoom Fatigue“ oder „Concentration Fatigue“ – also Konzentrationserschöpfung – ist die Schwierigkeit, die Konzentration im Zuge von Online-Veranstaltungen aufrecht zu erhalten.

Wir halten Sie für die HxGN LIVE LEICA TOUR DACH 2021 digital Ihre Konzentration aufrecht?

Reservieren Sie sich den 11. März 2021 fest in Ihrem Kalender, ganz so, als ob Sie zur Live-Veranstaltung fahren würden. Vereinbaren Sie für diesen Tag keine anderen Termine.
Sofern Sie zu Hause arbeiten und Ihre Familie ist ebenfalls anwesend: Geben Sie die Pausenzeiten bekannt, in denen Sie „gestört“ werden können. Verbringen Sie die Mittagspause in Familie.
Richten Sie Ihren Platz ein: Überprüfen Sie Ihre Sitzposition. Vielleicht können Sie sich zwischenzeitlich hinstellen. Halten Sie alle notwendigen Ladekabel bereit.
Stellen Sie sich etwas zu trinken und einen Snack bereit.
Vermeiden Sie Multi-Tasking. Wer parallel zur Online-Veranstaltung andere Dinge tut, verschärft das Konzentrationsproblem.
Nutzen Sie die Pausen für aktive Bewegung. Lüften Sie regelmäßig oder gehen Sie an die frische Luft. Lassen Sie Ihren Blick schweifen und fixieren Sie Punkt in der Entfernung.
Fokussieren Sie sich auf die Themen, die für Sie besonders wichtig sind und stellen Sie sich Ihre persönliche Agenda zusammen: Verzichten Sie auf die Teilnahme an der für Sie weniger interessanten Session und kommen Sie später wieder dazu.